Voile et gestion du stress - (reste 8 places)

C'est une nouveauté 2024.

Venez apaiser votre esprit au fil de l'eau !  

Embarquement quai Vétille au port de Sucé-sur-Erdre, rdv fixé à 9 HOO,activité se déroulant de 9 H à 12 H 30.

Une expérience unique alliant la navigation (environ  2 h 15 de voile) et un temps à la régulation du stress , (environ 1 h 15).

L'atelier gestion/stress est encadré par Krystell Vandable  : Directrice du Centre de gestion du stress Loire Atlantique 

• Krystell est entre autre Sophrologue Diplômée de l’Académie de sophrologie de Paris

A quai ou sur l'eau, venez découvrir des outils et techniques efficaces pour mieux gérer votre stress au quotidien.

Cette sortie est ouverte à tous, le stress concerne tous les groupes sociaux et toutes les classes d'âge. Personne n'y échappe vraiment. Toutefois, certains individus en subissent les conséquences plus fortement, selon leur contexte personnel, psychosocial, professionnel et de santé.

L'activité voile est encadrée par moi-même, brevet d'état (20 ans d'expérience).

L'activité voile se déroulera de la manière suivante :  une participation active (non obligatoire) de l'équipage est demandée, vous serez incité(e)s aux manoeuvres, à la prise de barre pendant toute la navigation.

En fonction de la force du vent, nous naviguerons vers port Jean, (Carquefou), voire port de la Grimaudière (La Chapelle sur Erdre) pour revenir à notre point de départ (Sucé-sur-Erdre).

Il vous sera demandé 50 € par personne pour l'ensemble de la séance - 8 places maximum.